
Combate el síndrome del impostor y fortalece tu autoestima
El síndrome del impostor, también conocido como el síndrome del fraude, es cada vez más común. ¿Alguna vez has atribuido algún logro a la suerte?

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El miedo a la soledad es uno de los motivos por los que algunas personas lo pasan realmente mal. Y es que este miedo hace

Hoy quiero compartir un ejercicio práctico para aumentar tu autoestima. Pero antes, hablemos un poco sobre este concepto. En la consulta he podido trabajar con

¿Te sientes a gusto con tu cuerpo?, ¿estás a menudo pendiente de tu imagen?, ¿crees que si no estás delgada no se fijarán en ti?

¿Has conocido alguna vez a alguien tremendamente perfeccionista; la típica persona que casi nunca está conforme con los resultados, exigente y estricto consigo mismo y

¿Quién no ha estado “en babia” alguna vez sintiendo que su mente viajaba a otro lugar…? ¿Te has observado en algún momento soñando despierto sin