Vivir con timidez es todo un reto. 

De hecho, si eres una persona tímida, seguramente sepas que la timidez nos frena a la hora de relacionarnos, de tomar decisiones y de vivir plenamente. También cuando llega el momento de expresar nuestra opinión o lo que sentimos. 

Así que sí, definitivamente, la timidez es capaz de condicionar toda una vida. 

Y es que este sentimiento de inseguridad o miedo ante situaciones sociales inevitablemente nos afecta a todos en ciertas ocasiones, aunque no lo creas. 

Según la RAE, el adjetivo tímido hace referencia a «temeroso, medroso, encogido y corto de ánimo.» Algo que para muchos es frustrante, se convierte en un límite y termina afectando a todas las áreas de la vida: pareja, trabajo, familia… 

Lo curioso es que algunos estudios han cuantificado que aproximadamente un 50% de las personas son, en determinados contextos, tímidas. 

¿A quién no le ha entrado timidez al presentarse ante un grupo? ¿O ese primer día en casa de los suegros? ¿O en una entrevista de trabajo?

Saber que no estamos solos resulta liberador, ya que sentir que no somos los únicos a los que nos pasa es el primer paso para empatizar con la timidez y empezar a entenderla.  

Y además, hay otra buena noticia: la timidez se puede trabajar y aprender a gestionar de una forma mucho más saludable, e incluso puedes llegar a construir relaciones saludables desde la timidez.

Para que aprendas a entenderla mejor, he invitado a nuestra comunidad a Euri Mérida, psicóloga sistémica especializada en relaciones humanas, desarrollo personal y fundadora de la web y comunidad “Otra forma de vivir tu vida”.

Euri tiene más de 20 años de experiencia profesional y en esta entrevista compartirá con nosotros cuál es su visión sobre la timidez, y sobre cómo afecta a las relaciones, a las rupturas y a la sexualidad. 

Te invito a darle play a la entrevista y pasar un ratito con nosotras. 

Vivir con timidez – Entrevista a Euri Mérida

Aquí tienes la entrevista minuto a minuto:

01:28 ¿Cómo te hiciste psicóloga?

03:59 ¿Tu timidez en la infancia te motivó a especializarte en ello como psicóloga? 

09:43 ¿Las personas tímidas tienen más dificultad para convivir con la soledad después de una ruptura? 

13:40 A una persona tímida que está pasando por una ruptura amorosa, ¿qué le puede ayudar? 

19:07 ¿Cómo afecta en una relación de pareja que una de las personas sea tímida? 

29:12 ¿Cómo afecta la timidez en las relaciones sexuales? 

36:33 ¿Cómo trabajas la timidez a través de tu método de los 4 pilares? 

¿Dónde puedes encontrar a Euri Mérida? 

Aquí tienes su web, Otra Forma de Vivir Tu Vida. 

También te dejo el regalo que tiene para ti: Guía práctica para superar las barreras de comunicación y reinventarse con consciencia. 

En esta guia, Euri te cuenta cómo puedes aprender a hablar en público y aumentar la confianza en ti mismo para transformar tu vida personal y profesional. 

Euri, muchas gracias por la entrevista, ha sido muy muy interesante. 

Espero que las pautas que comparte Euri en esta entrevista para comprender y gestionar tu timidez te hayan resultado útiles y que las practiques. Y si quieres compartir tu experiencia con nosotras, puedes hacerlo en la cajita de comentarios.