El humor dentro de un proceso de terapia puede ayudarte y mucho.
Y es que la risa, una de las sensaciones más placenteras que existen, aumenta la segregación de endorfinas, convirtiéndose en una gran aliada para mejorar el estado de ánimo.
Cuando ríes, permites que la tensión, el miedo y la ansiedad se canalicen y te sientas capaz de afrontar las adversidades.
El dolor y su transición por él es natural, pero el humor te ayuda a quitarle carga, a desdramatizar y a relativizar lo que te está pasando.
Si eres de los que piensa que cuando pasas por un momento complicado no estás para risas, esta semana te traigo una entrevista en la que Néstor Muzo, clown, actor, terapeuta Gestalt, miembro didacta de la Asociación Española de Terapia Gestalt y Director y docente de la primera formación de postgrado Clown-Gestalt de España nos muestra como el humor puede ayudarte a sanar.
>> Mira aquí la entrevista en mi canal de Youtube o hazle clic a la imagen.
¿Dónde puedes encontrar a Néstor?
Muchas gracias Néstor por esta charla tan interesante y por compartir tu enriquecedor punto de vista.
Si hay algún tema que te interese o alguien a quien te gustaría que entrevistara, estaré encantada de escucharte. Y por supuesto, si te ha gustado la entrevista, compártela. Me ayudará mucho 🙂
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