La musicoterapia, es decir, el uso de la música y todos sus elementos, es una herramienta muy útil en los procesos de terapia.
La música, desde la melodía hasta la letra, pasando por el ritmo y la armonía, ayuda a ponerle palabras a lo que sentimos, crea una conexión muy potente y promueve la comunicación y la movilización.
En definitiva, es una conductora de emociones y mejora el bienestar sobre diferentes aspectos, como los aspectos emocionales, sensoriales, cognitivos y motrices.
¿Sabías que cuando escuchamos música tenemos reacciones fisiológicas que pueden estimular a que una persona se relaje, se sienta triste, energética o motivada?
Este tema me parece especialmente interesante, tanto que he decidido invitar a una experta en el tema que nos hable de primera mano sobre cómo funciona la musicoterapia y cuál es el poder de la música en nuestro bienestar.
Ella es Carol Villalón, escultora, DJ, Arteterapeuta y artista multidisciplinar, terapeuta gestalt y creadora del método deep dance, una herramienta de crecimiento personal que se basa en el trabajo corporal y movimiento libre enfocado en el baile, donde la música es esencial.
Según las palabras de Carol: “La música nos enseña a entregarnos, la experiencia musical es mágica en sí”. Y la verdad que no podría estar más de acuerdo.
Aquí tienes la entrevista al completo, y más abajo el minutaje con todos los temas de los que hablamos en ella.
Musicoterapia: El poder de la música para tu bienestar – Entrevista a Carol Villalón
1:01 ¿Cómo surgió tu interés por la música?
5:47 ¿Cómo nos afecta la música cuando la escuchamos?
8:55 ¿Cómo puede la música ayudar en un proceso de psicoterapia?
13:48 Para las parejas en crisis: ¿la música les puede ayudar a volver a conectarse?
16:30 Taller: “Músicas para el despertar”
21:15 ¿Cómo surgió tu método Deepdance?
24:34 ¿Cómo es “la ola de música” en tus sesiones de Deepdance?
¿Dónde puedes encontrar a Carol?
En su web www.deepdance.org tienes todos los detalles de su proyecto, su agenda y sus datos de contacto.
Carol, muchas gracias por esta maravillosa entrevista y por compartir conmigo y mi comunidad tu interesante visión.
Si tienes alguna pregunta que hacerle a Carol o a mí, puedes dejarla en los comentarios de Youtube o justo aquí abajo.
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