Psicoterapia de pareja
En Madrid Norte
¿Qué es la psicoterapia de pareja?
La psicoterapia de pareja es un proceso terapéutico con el que podréis mejorar vuestra relación, aprender a gestionar las dificultades y comunicaros de forma más eficaz para crecer juntos.
También es el espacio adecuado para afrontar una crisis o ruptura con la actitud más respetuosa posible para ambos.
Esta terapia está orientada a aquellas personas que viven su relación como un conflicto, sienten frustración, no saben cómo salir de sus propias dinámicas e incluso se dan por “perdidas” pensando que nada puede cambiar, también es útil para las parejas que se plantean la separación y quieren hacerlo bien.
La psicoterapia de pareja está indicada tanto para parejas que quieren mejorar su relación como aquellas que dudan continuar
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¿Por qué realizar terapia de pareja?
Son muy diversas las causas por las que podéis acudir a consulta.
Hay parejas que discuten mucho, otras tienen problemas sexuales, en ocasiones uno de los dos tiene dudas o, atraviesa una crisis vital que le impide estar bien en la relación. También hay casos en los que uno, o los dos miembros de la pareja, ya no quieren estar en la relación pero no saben cómo afrontar esta situación y plantear la separación.
- Celos.
- Dependencia emocional.
- Problemas de comunicación.
- Dificultades en la convivencia.
- Relaciones tóxicas.
- Falta de implicación.
- Luchas de poder.
- Problemas con los hijos.
- Crisis de pareja.
- Falta de intimidad.
- Ruptura o divorcio.
- Infidelidad.
- Diferencias culturales.
- Miedo al compromiso.
Para que la terapia funcione, ambos miembros de la pareja deben
querer hacerla y estar implicados
¿Cuándo acudir a una terapia de pareja?
Todas las parejas que vienen a mi consulta están pasando por un momento de crisis o incertidumbre y tienen algún tipo de insatisfacción en su relación.
La terapia de pareja es bastante efectiva en la mayoría de los casos, lo recomendable es acudir cuando no se ha encontrado solución a problemas que se repiten. También es importante no dejar pasar demasiado tiempo con las mismas dinámicas pues esto genera un desgaste de la relación que no ayuda a la recuperación.
El terapeuta de pareja es un profesional cualificado que desde una posición neutral atiende las necesidades y emociones de ambos miembros de la pareja por igual.
Con sus conocimientos terapéuticos, su experiencia y técnicas eficaces, os aportará los
recursos necesarios para afrontar las dificultades de vuestra relación.
Con la terapia de pareja aprenderéis a armonizar vuestras diferencias y crear nuevos espacios de entendimiento
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¿Qué se aprende?
Muchas parejas acuden a mi consulta porque no se sienten satisfechas o lo suficientemente amadas y aunque todos anhelamos amar y ser amados, cada uno de nosotros vive el amor de forma diferente.
En la terapia de pareja podréis aprender a:
- Escuchar al otro y poneros en su lugar.
- Comunicar sin herir a la otra persona.
- Comprender qué te sucede y por qué reaccionas así con tu pareja.
- Reconocer las dinámicas perjudiciales de vuestra relación y cambiarlas.
- Conocer las necesidades y expectativas de cada uno.
- Atender y cuidar la relación de pareja.
- Mejorar la convivencia.
- Responsabilizaros de vosotros mismos.
- Crear espacios comunes de diversión y placer.
- Llegar a acuerdos respetuosos para los dos.
- Tomar decisiones realistas para ambos.
- Aprender a separaros bien.
